Интересно

100 способов сжечь калории

 

Следить за фигурой намного приятнее, когда знаешь, что буквально каждое твое действие идет ей на пользу.

Вот сотня самых надежных путей избавиться от лишнего жирка. Эта табличка поможет вам узнать, сколько расходуется калорий в час, когда...

Психологи не раз утверждали: если пара предпочитает спать в обнимку, то это говорит о по-настоящему теплых и доверительных отношениях. Что ж, оказалось, что такой сон еще и очень полезен!

Исследователи из Университета Питтсбурга пришли к выводу, что сон в обнимку с любимым человеком снижает уровень кортизола — гормона стресса — в крови. Скорее всего, это происходит потому, что в такие моменты люди чувствуют себя в максимальной безопасности. Тем временем повышенный уровень кортизола может способствовать развитию болезней сердца, депрессии и ослаблению иммунитета.

Ученые доказали: ночной сон больше полезен женщинам, чем мужчинам

Крепкий и здоровый сон идет на пользу всем — это очевидно. А еще хороший ночной сон помогает улучшить мыслительные способности, но только в том случае, если вы... женщина.

11 привычек, которые ускоряют обмен веществ

Если вы хотите похудеть или восстановить здоровье, первое, о чем нужно задуматься, — о скорости обмена веществ в вашем организме. Ведь от этого зависит снабжение наших клеток полезными веществами и энергией. Нарушенный или замедленный метаболизм, как правило, приводит к избыточному весу.

12 натуральных средств для молодости кожи

Натуральные средства для лица все больше входят в моду. Множество людей отказываются от привычных продуктов красоты с химическими формулами в пользу того, что использовали для молодости, свежести и гладкости лица наши бабушки.

Ниже -  эффективные натуральные ингредиенты, которые при регулярном применении действуют лучше фотошопа. Они действительно заметно омолаживают кожу лица.

10 привычек, которые ускоряют процесс старения

От генетики сильно зависит, как мы выглядим в том или ином возрасте. Но это не единственный фактор — мы сами можем оказывать существенное влияние на процессы старения.

10 привычек, которые крадут у нас молодость. Вот от чего никогда не поздно отказаться.

Что происходит с телом, если полчаса в день заниматься спортом

Спорт — это не такое трудное дело, как кажется. Достаточно уделять тренировкам всего полчаса в день, чтобы появился результат.

Посмотрим, как изменится состояние нашего организма сразу после того, как мы возьмем себя в руки и наконец-то начнем тренироваться.

Ученые уверены, что именно эти 7 привычек приводят к лишнему весу

 

Более 500 млн человек во всем мире страдают ожирением. На вес влияют многие факторы, и нездоровая пища занимает далеко не единственное место в этом ряду.

Мы в AdMe.ru решили исследовать причины избыточного веса и ожирения и собрали результаты научных исследований на эту тему. Вот эти 7 привычек, о которых стоит узнать каждому.

Ученые выяснили, в какое время лучше всего принимать душ и почему

 

Наверняка каждый не раз задавался вопросом, когда лучше принимать душ: утром или наоборот — перед сном? Ученые разрешили этот спор и дали исчерпывающий ответ на этот волнующий вопрос.

Согласно исследованию Гарвардского университета, вы должны выбирать время водных процедур, основываясь на собственных личностных качествах и образе жизни.

11 фактов о нашем теле, которые оказались мифами

Миф № 1. Витамины делают нас здоровыми